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一种食用的叶菜叶子和茎都是深紫色叶子后头较轮廓更显得紫煮过的

归档日期:09-18       文本归类:叶子花      文章编辑:爱尚语录

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  这个你算问对人了!俺便是做农产物地,你说的这种菜叫紫贝菜,但也有大概是紫苋菜,遵照你说的,紫苋菜的大概大些,特色便是烹调后,汁的颜色是深紫色。 【科属】苋科苋属一年生草本植物。苋的小苗及嫩叶茎。 【一名】青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜。 【性味归经】性凉,味微甘;入肺、大肠经。 【效劳主治】清热利湿,凉血止血,止痢。主治赤白痢疾,二便欠亨,目赤咽痛,鼻衄等病症。 【养分因素】每100克可含水分90 .1克,卵白质1.8克,脂肪O.3克,碳水化合物5.4克,粗纤维0.8克,灰分1.6克,胡萝卜素1.95毫克,维生素马0.04毫克,维生素马0.16毫克,尼克酸1.1毫克,维生素C 28毫克,钙180毫克,磷46毫克,铁3.4毫克,钾577毫克,钠23毫克,镁87.7毫克,氯160毫克。苋菜富含易被人体罗致的钙质,对牙齿和骨骼的成长可起到激动效率,并能保护寻常的心肌行为,提防肌肉痉挛(抽筋)。它含有足够的铁、钙和维生素K,具有激动凝血,加众血红卵白含量并普及携氧技能,激动制血等性能。苋菜依旧减肥餐桌上的主角,常食可能减肥轻身,激动排毒,提防便秘。 哈哈!

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